Sei alla ricerca di ricette sfiziose con la zucca perché sei stanco del solito contorno e vuoi un contorno diverso e un gusto nuovo. Vuoi un contorno facile da preparare e ma vuoi anche un contorno che sia economico. Ecco la zucca in padella con salsa di soia è l’ideale perché è un contorno veloce e leggero e molto semplice da preparare.
Non ti nascondo che per anni io stessa non ho voluto cambiare la mia ricetta del contorno di zucca in padella perché non ero convinta che non mi avrebbe convinta cotta differentemente. La zucca non è un ingrediente a mio avviso facilissimo da cucinare perché si rischia di avere un piatto troppo dolce da portare a tavola e potrebbe non piacere a tutti.
Però allo stesso tempo la zucca è un ortaggio che si presta a tantissime preparazioni, talmente versatile da passare dal dolce al salato in un attimo.
Ma allora come cucinare la zucca?
Con questa ricetta vado sul sicuro ed è veramente un contorno vivace sia nel colore che nel sapore.
Ecco grazie alla salsa di soia ho trovato la soluzione per cucinare la zucca in modo saporito e molto gustoso. Questa è una ricetta vegana, quindi perfetta come contorno e per tutti i regimi alimentari con pochissime di calorie. Però attenzione se hai un celiaco a tavola devi utilizzare la salsa di soia senza glutine.
Se invece hai necessità di contenere basso il sale e allo stesso tempo vuoi un sapore finale più delicato usa la salsa di soia a basso contenuto di sale, esattamente come ho fatto io.
Questa è una ricetta senza quantità precise, perché le quantità dipendono dal numero dei commensali.
Come preparare la zucca in padella con salsa di soia
Ingredienti
- 250 g di zucca io Berettina
- 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
- salsa di soia a piacere per un piatto senza glutine puoi sostituirla con la salsa tamari
- cipolla tritata o secca a piacere
- una spolverata di prezzemolo tritato o secco
Cuciniamo
- Tagliare la zucca fette e pulirla da semi e filamenti e cuocerla.250 g di zucca
- Togliere la buccia (dopo averla fatta freddare un po’ per non scottarsi) e tagliarla a quadrotti.
- Ripassare la zucca in padella a fuoco vivo con l’olio evo , la salsa di soia, la cipolla e prezzemolo.1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva,salsa di soia a piacere,cipolla tritata o secca a piacere,una spolverata di prezzemolo tritato o secco,250 g di zucca
- Girarla di tanto in tanto.
- È pronta quando si forma la crosticina su tutte le parti.
- Servire.
Consigli e trucchi
La zucca preferisco cuocerla al vapore perché così non assorbe acqua in eccesso, quindi se hai una vaporiera prediligi questo tipo di cottura.
Scopri le mie altre ricette con la zucca
- Vellutata di zucca, crostini di pane e chips di provola affumicata
- Zucca in padella con cipolla e paprika forte
- Riso venere con zucca e stracchino
- Zucca in padella con salsa di soia
- Frittelle di zucca Butternut in pastella
Buon Appetito!!
